苏晓波心理治疗偶得汇总

之一

人们对于世界的看法，

取决于其所生存的空间的尺度；

精神分析倾向于扩大观察的尺度，俯瞰人的生存状态。

之二

男孩身上，也可以存有母性，

那是一件很伟大的事情。

之三

每个存在，必有其价值；

每个价值，必有其代价；

每个代价，必有所得。

之四

令人安慰的是，悲观也可以让人变得深刻和优美。

之五

心理治疗不是“做”出来的，

而是病人和治疗师两个“小孩儿”相互“呼应”和感动的结果。

之六

令人安慰的是，

悲观也可以让人变得深刻和优美。

之七

所谓的“变态”，

就是改变一种生活形态，

以便适应不一样的环境。

“变态”，

是生命具有活力的特征，

没有变态，就没有进化和进步，

变态，是一曲生命的诗篇。

呜呼！……变态——真TMD伟大！

之八、

病之所至，

爱之所在；

爱上自己的“病”之日，

即是“病”的康复之时。

之九

爱的关键，在于爱是否被认同和确认。

恐惧和惶惑，在于发出的爱，是否被回应。

而爱是否被回应，取决于爱的纯度。

爱往往被犹豫怀疑甚至敌意所包裹，

这也许需要精神分析帮助下的穿越。

之十

亲人是用来虐待的。

之十一

寻求心理治疗的深在动机无外乎四个字：“叶落归根”。

之十二

一个人的存在方式或许是猥琐、恶心、甚至丑恶的，

但其内在的精神却可能是悲壮而伟大的。

前辈的缺陷和错误，

也许为后来的人创造着完美和超越的机会。

渺小和伟大一瞬间同时湮灭和诞生。

弹指之间，灰飞烟灭，一切都不能再见……。

之十三

父亲无能，

是社会前进的动力。

我伟大，是因为我站在父亲的肩膀上。

无能的父亲，是为儿子的自恋提供的伟大祭品。

之十四

寻找关系或者寻找治疗师的过程，

相当于寻找一个合适的透镜，

以便发现那已经深藏的与亲人的联结。

之十五

人者，兽也、鬼也、神也。

归位，曰兽；压抑，曰鬼；崇高，曰神。

穿梭者，正所谓神出鬼没。

感动者：正所谓惊天地、泣鬼神。

神入者：正所谓出神入化者也！

之十六

精神分析——近则观其微。

中国哲学——远则观其妙。

微哉！

妙哉！

之十七

儿童是父母的潜意识。

儿童的疾病是父母愿望在他人身上的实现。

心理障碍难以治愈的原因主要在于儿童不愿意让父母失望。

离开症状，就相当于和父母分离。

治疗的关键，在于如何对父母认同和共情。

之十八

治疗师和病人的唯一区别，

就在于治疗师虽然也是“病人”，

但治疗师是一个认同自己“变态”的“病人”

——变态让我如此美丽！

斯是也……

之十九

心理病治愈之道：不知耻，而后勇。

之二十

所谓的真理，更有可能都是悖论性的。

越是清晰明确的“真理”，危害越大。

之二十一

一个培养别人对自己依赖的人，

往往是自身依赖需要的投射，

以及自身强烈依赖需要的否定，

本质上是对自身能力的拒绝。

之二十二

爱者，碍也；

大爱者，无碍也！

碍者，爱也；

大碍者，无爱也！

之二十三

好坏对错不重要，

重要的是流畅。

之二十四

理论或者理智，是经过隔离加工的“乳汁”。

之二十五

心理治疗本质上是围绕隐喻进行：

理解咨客的隐喻、

回应隐喻、转变隐喻

——用新的隐喻转换旧的隐喻。

之二十六

诉苦，是单向的交流模式；

共情，是双向的交流模式。

之二十七

忘却，是最好的纪念。

……压成相片，

放在心里，

然后，

忘记。

……

之二十八

恨，是被矮化的爱的畸形；

恨，是未经认可的爱的变种；

恨，是经过伪装和扭曲的爱的呼唤；

恨，是合理化的不容拒绝的强迫性的爱的联结。

之二十九

所谓的忧伤，

也可以这样子描写，

那就是：让“眼粑粑”再飞一会儿……

之三十

活中的每一瞬间，

都蕴藏着伟大的智慧和无尽的美感，

我们所能做的，无非是等待、破解、和欣赏。

之三十一

一个男人的人格中，

至少包含了一个勇敢的英雄、

一个怯懦的男孩、

还有一个女人。

一个女人的人格也是如此。

那么，我们可以推论，

根本就不存在独立的个体，

每一个表面独立的人，

都至少由三个人构成。

之三十二

每一个人都是实现自己所创造的寓言的大师。

心理治疗如同两位大师相遇——“龙战于郊野，其血玄黄。”

之三十三

内化新解：

内化，

就是把，

所爱的人，

挤压成相片，

放到自己心里，

轻轻地把它忘掉。⋯⋯

之三十四

每一次分离，

就是一次新的诞生；

每一次诞生，

都要产妇经历阵痛；

每一次阵痛，

都让人们不想再生；

每一次再生，

都孕育着新的剧痛。⋯⋯

起点，也是终点；

终点，就是起点。

魔鬼与天使舞蹈；

死亡，诞生⋯⋯。

之三十五

许多心理障碍，

都是来自于，

孩子进化了，

超出了父母的能力极限。

之三十六

心理治疗不是创造的过程，

仅仅是发现已经有的存在。

之三十七

心理治疗不是创造的过程，

仅仅是发现已经有的存在。

之三十八

吃饭和心理治疗的区别：

吃饭：这顿饱了，下顿还要；

治疗：一个馒头，十个馒头。……

之三十九

意识，

也是潜意识；

是穿着衣服的潜意识；

是两个情感节点间的过渡。

之四十

咨询师对来访者再好，

也好不过父母。

斯是也！

之四十一

对于真实，

不宜知道得太多，

不宜知道得超过了它想让你知道的。

之四十二

精神分析虽然已经很深刻了，

但相对于生命的神秘和博大，

也只能跟在后面亦步亦趋地，

惊讶、震撼、欣赏、和叹息！

精神分析是对生命的诠释，

而不是生命本身。

我们臣服的，是奔腾不息的生命，和神秘莫测的命运。

面对浩瀚的宇宙，唯有谦卑地沉浮。

之四十三

精神分析的魅力，

并非精神分析本身，

而在于精神分析所揭示的生命的力量和神奇。

之四十四

个体是生生死死的，客体是生生不息的。